先日のボディビルコンテスト出場の際には多くの皆さまにお祝いのメール、ねぎらいのコメントいただきましてありがとうございます。
こんな私もとうとう今日で36になりました。SNSやメールを通じお祝いメッセージを多数ありがとうございます。多くの方が気にかけて下さっていると言うのは大変嬉しいものですね。
一般的に30代の半ば〜筋力を始め色々な能力が低下していくとされています。30代半ばは身体作りを始めるには非常にいいタイミングになると思います。実際に３０半ばになった私も、【35歳からのちょっと本気の肉体改造】という記事をまとめていき少しでも皆さまのお役に立ちたいと思います。
さて、誕生日のディナー・・・
自宅で美味しく、手作りディナーです。リンゴとカッテージチーズのサラダ、かぼちゃとナッツのサラダ、サーモンの香草焼き、エビとアボカドのサラダ。
もちろんベルギービールも！！
6月19日（日）開催の第24回大阪クラス別ボディビル選手権に出場しました。
昨年から70ｋｇ以下級で出ていますが、8年前は６０ｋｇ以下級に出た（4位）ことを思うと大きくなったもんだなと思います。
私の階級は20名エントリーがあり、プレジャッジでまず10名に絞られます。要するに足切りです。
このピックアップ審査では一度比較を受けましたが、問題なくパスしました。
続く比較審査が実質の順位を決める大事なジャッジで、規定ポーズも7つありなかなか大変なラウンドになります。
この比較審査で最初の比較の組に呼ばれる、いわゆる「ファーストコール」に呼ばれ、今回は少し上位にいけるかも？？という予感もありましたが、その後連続で3回くらい呼ばれたのでまたまた微妙なところにおるな〜という感じをうけたままこのラウンドが終了。
午後の決勝審査はフリーポージングですから好きな曲をかけて自由にポーズをとり最後のアピールです。
今回は体重別大会に、年齢区分の大会、女子のフィットネス関係の大会とカテゴリーがおお過ぎて時間も押しに押して、19時ごろにやっと結果発表の舞台へ・・・・
ポーズダウン！の掛け声とともにステージ上でポーズをとりあいながら10位から順々に呼ばれていきます。TOP6に残っている時点で久々に上位にいけるな〜という手ごたえがありました。5位がコールされ、4位で私の番号が呼ばれなければ念願の表彰台・TOP3です。
バックダブルダブルバイセプスを決めた瞬間・・・4位、ゼッケン番号「４３」番〜天を仰ぎました。私の番号です。
昨年の初めてこの階級に出て10位ギリギリでしたので、順位的にはジャンプアップで喜ばなければいけないところですが、TOP３を狙っていただけにただただ残念でなりませんでした。
というわけで第4位という結果で長い長い1日が終わりました。
会場に足を運んでくださった皆様、ツイッターで声援を送ってくれた皆様、多くの皆さまの声援あっての大会出場ですので本当に感謝しております。ありがとうございました！！
昨年から70ｋｇ以下級で出ていますが、8年前は６０ｋｇ以下級に出た（4位）ことを思うと大きくなったもんだなと思います。
私の階級は20名エントリーがあり、プレジャッジでまず10名に絞られます。要するに足切りです。
このピックアップ審査では一度比較を受けましたが、問題なくパスしました。
続く比較審査が実質の順位を決める大事なジャッジで、規定ポーズも7つありなかなか大変なラウンドになります。
この比較審査で最初の比較の組に呼ばれる、いわゆる「ファーストコール」に呼ばれ、今回は少し上位にいけるかも？？という予感もありましたが、その後連続で3回くらい呼ばれたのでまたまた微妙なところにおるな〜という感じをうけたままこのラウンドが終了。
午後の決勝審査はフリーポージングですから好きな曲をかけて自由にポーズをとり最後のアピールです。
今回は体重別大会に、年齢区分の大会、女子のフィットネス関係の大会とカテゴリーがおお過ぎて時間も押しに押して、19時ごろにやっと結果発表の舞台へ・・・・
ポーズダウン！の掛け声とともにステージ上でポーズをとりあいながら10位から順々に呼ばれていきます。TOP6に残っている時点で久々に上位にいけるな〜という手ごたえがありました。5位がコールされ、4位で私の番号が呼ばれなければ念願の表彰台・TOP3です。
バックダブルダブルバイセプスを決めた瞬間・・・4位、ゼッケン番号「４３」番〜天を仰ぎました。私の番号です。
昨年の初めてこの階級に出て10位ギリギリでしたので、順位的にはジャンプアップで喜ばなければいけないところですが、TOP３を狙っていただけにただただ残念でなりませんでした。
というわけで第4位という結果で長い長い1日が終わりました。
会場に足を運んでくださった皆様、ツイッターで声援を送ってくれた皆様、多くの皆さまの声援あっての大会出場ですので本当に感謝しております。ありがとうございました！！
ブログの管理人紹介
高 津 諭
LEANBODY(S)TYLE
since1999
広島県出身 1975年生まれ
大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーナーです。
「鍛」ワークアウト
「食」ダイエット
「整」コンディショニング
強さと美しさを手にいれて人生１００年時代をアクティブに生きる
豊かな人生を創造する・・・
それがLEANBODY(S)TYLEパーソナルトレーニングです
★トレーニング指導暦２6年
■NSCA-CPT取得
■NSCA-CSCS取得
■JFSA-ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導士取得
■NESTA-ﾊﾟｰｿﾅﾙﾌｨｯﾄﾈｽﾄﾚｰﾅｰ取得
■食ｱｽﾘｰﾄ協会・ｼﾆｱｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
■健康食育ｼﾞｭﾆｱﾏｽﾀｰ
○GOLD'S・GYM公認ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ
○株式会社ヴェルディーク・ﾃｸﾆｶﾙｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
○ｽﾎﾟｰﾂﾄﾚｰﾅｰ協会NESTA JAPAN関西エリアマネージャー
○JOTｽﾎﾟｰﾂﾄﾚｰﾅｰ学院・校長
業界Webメディアにインタビューされました
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