大阪〜神戸でトレーニング指導の専門家として20年になる、パーソナルトレーナーのブログ。
皆さんに共通する課題のようなもの、例えば呼吸とか関節の動き、みたいなものは身体の構造や機能を押さえればメソッド化しやすいので、わたしも導入段階のエクササイズとしてはクライアントさんに共通の体操として提供することはあります。
しかし、リーンボディズメソッドと言ったルーティン化されたプログラムを作るのは自分の考えとしては避けたいと思っています。
ＡさんにはＡさんの課題があり、BさんにはBさんの課題があるわけで同じことをして望む結果にはならないのです。
また、ある方法でこんな効果が出たというのは100人やって100人とも出ましたなら使えるかもしれませんが、まあ誰にでも当てはまる万能プログラムというのはないでしょう。ですからパーソナルトレーナーである私は、相談に来られたクライアントのみなさん一人一人のお話を聴き、今、何が必要なのかを提案し進めていくことになります。世の中にあるあらゆるエクササイズはどれも何らかの効果があるはずです。それをやることで身体に何らかの変化をもたらすはずです。その何かが、あなたの求めるものと合致して入れば効果がでたと実感いただけ、求めるもの、目的と違えば変化は出ていても効果があったとは思えないという違いがあるだけでしょう。
誰かがやっている、とか、流行っている、最新の！みたいなことに振り回されることなく、自分にとって必要なものをコツコツとやっていくことが大切で、それこそがフィットネスです。
【場 所】ティップネス塚口店 ゴールドジム関西各店舗 公共施設、会社や自宅への出張
【内 容】目的に合ったトレーニングプランのご提案、トレーニング法の指導、ダイエットに関するご相談
【料金等】週１〜２回の定期契約、スポット契約 ￥８０００／１ｈ〜
マンツーマンで長期的に各種エクササイズ、身体調整、食事方法アドバイスなど健康体力の向上、競技力の向上をサポートするトータルボディコンサルティングを行っています。短期効果だけではなく、長期継続的に成果が出る、ライフスタイルが変わることを目標にやっていきます。
契約前には面談を行います。お気軽にお問い合わせください。
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