サプリメントが届きました。と、同時に、「ゴンザレス」のえさも届きました。さて、どっちが私のプロテインでしょう？
えさＶＳプロテイン




サイズはどちらも同じ3キロほどです。
やつはコレを一人で食べちゃうんですよね。




体作りには良質のたんぱく質が必要です。「たんぱく質」は体内では「アミノ酸」の形で取り込まれ利用され、筋肉や髪の毛、つめを作り、肌に張りと艶を与えます。プロテインパウダーは時間をかけずに低脂肪でたんぱく質を補給できるので、時間のないときや、ある程度量を採る方には便利なアイテムです。ダイエットに取り組んでいる方にも、欠かすことの出来ない栄養素です。

ゴンザレスのえさにも栄養素がたっぷり、この冬鍛えてどっちが先にでかく成長するか競争だ。



ヤンチャーズ





ヤンチャーズというロゴ入りＴシャツ　
まさにヤンチャーズです（油断もすきも無い）！！






ここのところ、トレーニングの精彩を欠いており、このままじゃ「筋肉」ゲイン、出来そうにない！！

しっかりトレーニングして⇒栄養補給をして⇒たっぷり睡眠をとる　これが「体作り」の方程式なのだが、なかなか現実は厳しい。

ゴンザレスの生活がちょっぴりうらやましい今日この頃です。