玄米カレー

今日のランチの続きです…

有機野菜を使った惣菜などを提供しているカフェで、玄米のおにぎりや野菜たっぷりの惣菜が魅力です。

私のチョイスは玄米カレーと高野豆腐の煮付けです。

 

ところが…

せっかくダイエット志向のよい店なんですが、私が食べた玄米カレーに加え、おにぎりを食べている方がいました。その方の素性がわかりませんから、余計なお世話ですが、もしあなたがダイエッターなら決して賢い選択とはいえませんね。
カレーも炭水化物中心のメニューで、更におにぎりで炭水化物を加えるのは余程、体力消耗の激しいアスリートか増量目的の人以外には望ましく有りません。加えるならばタンパク質食品や、野菜を含む総菜がこの場合はベターでしょう。ラーメンとチャーハン、お好み焼きとご飯、うどんと稲荷寿司…　　こういった組み合わせをよくよく見かけますが、ダイエットには向きませんのでご注意を！

身体に良いとされる食べ物も結局は組み合わせ次第ということになりますね。