今シーズン最後の大会となります関西体重別ボディビル選手権まで３週間を切っています。全力投球のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ・LEANBODY(S)です。

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3月19日から減量過程に入り、6月中旬のジムコンテストでおおよそ身体を作り上げ、そこから先月の大阪体重別選手権とLEANな絞れた身体を維持してきています。流石に、目に見えない疲労が蓄積してきているように思います。
　最後の悪あがきとばかりに、再度、がむしゃらにバーベルを握り続けています。

　計画的にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを進めていくのが基本的には好きですが、ココまで来たら計画も何も…自分に負けたくない一心で、気力で負けないよう『根性トレ』ですね（笑）。

　ＢＩＧ３を復活させ、スクワットは１４０kgにもう一度挑んでいます。減量開始前よりは回数は減ってしまいますが、重さはキープ！ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽも、全然回数が行かないけれど、使っていた重量はキープ！！
　その他のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ種目も、複数のセットを行う時は重さが同じでも、重さを下げても結局回数が下がってしまうので、いっそのことあげてしまえと、セットごとに重量を増やす方法で、セットごとが挑戦の気持ちでテンションを高めるようにしています。

最高のカットアップを達成するには、有酸素運動を沢山やることではなく、筋肉量を落とさないように、しっかり負荷をかけることだとこの時期には改めて感じています。やせ細っていくのは簡単。筋肉を維持しカットアップをしっかり行うには、やはりヘビーウェイトです。
最後の最後まであきらめないように、全力で取り組みます！！人気blogランキングへ ナレコム ブログランキング