ボディデザインとアセットデザインを形にするパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です

2018年もスタートし1週間が経ちました。実業団駅伝に箱根駅伝、高校ラグビー、サッカー、大学ラグビーと冬のスポーツも目白押しな正月休みでした。

2018年は、テクニカルアドバイザーを務める会社のパーソナルトレーナー向け研修 からスタート。
・準備、導入エクササイズ
・メインエクササイズとなるレジスタンストレーニングのテクニック
・整理運動、身体調整



















担当トレーナーそれぞれがどのような内容で行なっているか、どのような考えで行なっているかを確認し、テクニックや考え方を共有するいい時間になりました。

1月は、研修、セミナー、養成講座が毎週のように続きますが、変わらず個人指導も毎年のように行なっております。
健康のため、スポーツパフォーマンスアップのため、見た目の良さ、機能的な体のために「自己投資」を考えている方はぜひ、ご相談ください。

本年も宜しく御願い致します


















2018年 戌年