アセットデザインボディデザインを形にする!パーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です

パーソナルトレーナーとして19年目に突入しています。最近は、いろいろな施設で色々な形式でトレーニング指導をさせていただいています。


こんな感じでも!!
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主に契約した人は一人なのですが、毎週そこに2名の方が入れ替わりでスポットで参加され3名によるセミ・プライベートトレーニングのようなことを行なっています。
 今回は、男性二人、女性一人の組み合わせでしたが、この女性がトレーニンングフォームがすごく綺麗で重量も男性に負けじと頑張っておられました。俗に言う体幹トレーニングは女性の方が安定感がありましたかね。
 
どちらかと言うと運動は苦手、嫌い、と言う方はこのように友達や家族など複数で参加すると運動を継続しやすいようです。 職場の空きスペースなどを利用して、運動習慣化を図るためにこのようなサービスを利用してもいいですね!
→東京では「オフィスでヨガ!!」と言う職場でヨガレッスンを提供するサービスもあるようです