アセットデザインボディデザインを形にする!! パーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です

桃の節句・3月3日に女性専用ボディメイクスタジオにて、スペシャルセッションと1DAYミニセミナーを 開催しました。(2018年の1月15日にも同様のイベントを開催しました
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 1DAYミニセミナーには、高校の体育の先生や、女性パーソナルトレーナーパーソナルトレーナーを目指す人たちも参加していただき、トレーニングについての基本的な話をしていきました。
刺激と反応というフレーズを使い、生理学的な話と骨格模型のイラストを用いて解剖学的を交えトレーニングを進めていく上で必要な考え方をお話ししました。

セミナーの前後には希望者にパーソナルトレーニングセッションを行い、FW(フリーウェイト)エクササイズのテクニックを指導、修正いたしました。みなさんエクササイズフォームが見違えるほど良くなって、非常にいい時間になりました。

 今後も、定期的にイベントを開催することになりそうです。