お米を食べボディメイクする!!パーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です

減量するならお酒…やめないといけませんか?
今、減量中なんで禁酒してます!
こういう意識の高いクライアント様が多いなか…すいません!わたしは飲んでます笑

実は、ボディビルコンテストに出ていた時も減量中、禁酒したことはありません。
ケジメとして止めるというのも一つの選択ですから悪いことではありませんし、飲酒くらいで変わるくらいなら大したトレーニングが出来てないだけや!と豪語するのもいいでしょう。

いずれにせよ、他人から言われたとか思い込みなどで決断するのではなく、自分で「飲む」「飲まない」を決めることが大事だと思います。

お酒を言い訳にして身体づくり、ボディメイクができないなんてナンセンスです!

とか言いながら、アルコール分解に労力取られるわけだから筋肉づくりにプラスにはならんでしょうけども…ははは