お米を食べボディメイクする!!パーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です
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フィットネスとい言葉というかブームが再びきているように業界的には感じます。

怖いのはフィットネス=○○となってしまうこと

各々にフィットすればよいので、誰々さんがやっているあれがフィットネスだ、と考えた時点でそれはフィットしていないように思います。


昔のブームで言えばエアロビクスダンスしかし、これがひとたび競技になればエアロビクスからアネロビックになってしまう笑

カッコいいですけど、誰でもがマネできるものではないです。


近年で言えば、ボディビルとかフィジークに代表されるようなボディ系競技やコンテストショー。

私もボディビルコンペティターの端くれとしては、筋肉が陽の目を見るのはとても嬉しいです。

ただし、競技者でない一般人がそっくりそのままマネした取り組みでそれを果たしてフィットネスと言えるのか?と思うところが、フィットネストレーナーとしてあったりもします。



ボディメイク=筋肥大と除脂肪は一つの形ですが、筋トレや食事制限をせずとも適切、適量なエクササイズでボディメイクすることも可能であり、その人の体力ベース、置かれている環境、趣味嗜好、性格に合わせていかようにも十人十色な身体づくり、ボディメイクは可能だなと思います。


こうでなければならないねばならない、こうあるべきだ、という発想はフィットネスから遠ざかる恐れがありますので、様々にフィットネスすればよいと思います。

そんなことで、私は皆さまのフィット・ネスをサポートできるように柔軟な発想で色々なご提案をさせていただいております。

糖質制限によるダイエットでカットバリバリの身体づくりをする人も、器具もほとんど使わない体操やエクササイズでバストアップと女性らしいボディラインを手に入れた人も、どちらも私のお客様です。


各々のフィットネスライフを楽しみましょう