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「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています、ライフスタイルコーチのLEANBODY(S)です。

緊急事態宣言が突如解除され、6月から表向きは正常に社会生活が回復されるようです。コロナ禍とはなんだったのか?ということの検証はこれから行われるでしょうし、テレビで報道されるような表向きのことではなく裏にある様々な世界情勢が今後明るみになるでしょう。

そんなことはさておき・・・

この2ヶ月足らずの自粛生活が
「コロナ太り」「コロナ鬱」「コロナ不調」をもたらしたといった書き込みを目にします。もちろん反対に快適に過ごせて健康的になった人もいるので全ての人が同じということはあり得ません。しかし、コロナ太りにならないように気をつける人、不調に陥らないように健康に意識を向ける人が増えたのはいいことです。

コロナ太りに対する考え方と解消法についての私の意見です
 


前置きが非常に長くなりましたが・・・
6月8日(月)以降で、新規の募集を再開いたします。コロナ太りが気になる人はもちろん、これからの自分の健康、体と真摯に向き合いたいという皆様からの相談をお待ちしています。

セッション内容とセッションを受けていただける場所
【内容】
・ウェイトトレーニングを中心に、しっかりとした体づくり
・腰痛や肩こりなど不調を改善するためのエクササイズの助言
・普段やっているバーベル系エクササイズのフォームの確認
など
【施設】
ゴールドジム(大阪・神戸):会員11000円〜/月額 ビジター料2700円/1回 ビジター会員2200円/1回 世界最高峰のトレーニングマシンのラインナップがあり、多彩なトレーニングが可能。シャワーを利用したり、その他、有酸素系のマシンを使うなどフィットネスクラブライフを充実させたい人はこちらがおすすめ

プライベートジム(大阪):施設利用2000円/1回  バーベル系エクササイズのフォーム作り、パートナーストレッチなどの施術、完全個室で誰とも合わない などのメリットを享受したい方はこちらがおすすめ。パッとセッションを受けて、さっと帰れます笑

ご依頼の内容や条件、曜日、時間等を事前にご相談ください。事前の面談にて条件面でお互い折り合えば正式に契約をさせていただきます。