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「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています、ライフスタイルコーチのLEANBODY(S)です。


関西もやっと梅雨が明け、8月になり「夏」らしい日差しがさしてまいりました。

コロナ禍でフィットネスクラブも夏の割には来館者が少ないように感じますが皆さん変わらずトレーニングに精を出しておられます。
8月に入り、新しい試みにとして「パーソナルトレーナーの寺子屋」というフィットネス指導者向けのオンラインサロンを始めてみました。新しいことへの挑戦はいくつになっても緊張とワクワク感が混在しますね。

皆さんは何か新しい取り組みを始められましたでしょうか? 私、個人的にはこの夏は「腕を太くしてやろう!!」とボディビル競技をやっていたとき以来の「腕トレ強化月間」に入っております。
あなたも一緒に腕を太くしてみませんか? あっ!女性は太くではなく、細く引き締まった方がいいですかね?