大阪・神戸を拠点に、わかりやすい「筋トレ&ダイエット指導」で人気のパーソナルトレーナーのブログ。ダイエット・健康・競技力向上をトータルプロデュース 【鍛】ワークアウト 【食】ダイエット 【整】コンディショニング がテーマの、個人指導トレーナーのリアルな活動報告。

【食育にも力を入れています】
体作りは「運動3割、食事7割」と言われるくらい、「食事」の重要度は高いことが知られています。LEANBODY(S)TYLEでもこれまで以上に、食についてフォーカスするために、「食アスリート協会インストラクター」「健康・食育ジュニアマスター」として活動をスタートしました。講座開催などの依頼がありましたらご連絡ください。食アスリート協会:http://s-a.or.jp

【パーソナルトレーニングサービス】大阪〜神戸で健康管理を目的とした体作り、競技力向上を目的としたコンディショニングをサポートしています。ホームページ:http://leanbody.blog47.fc2.com/ 

【フィットネス指導者向け】
日本最大規模のトレーナー資格団体、NESTA JAPAN。
当協会の講座を関西地区で担当しています。
その他、フィットネストレーナー、パーソナルトレーナー、向けの記事ブログhttp://profile.ameba.jp/leanbody-s/

リンク集

【太陽光発電】物の価値。いいものはそれなりの値段するものです

 震災後の節電思考からから太陽光発電も人気が出ているようですね。
屋根の上のソーラーパネルつけるだけで発電できて電気代が浮くならなんともうれしい限りですが、事はそう単純でもなさそうです。

 パネルのつけ方がいい加減だと思った通りの十分な発電はされないようですし、家族構成などによっても電気の利用時間帯の配分も違いますから一律にとはいかないものです。テレビでも設置後のトラブルが後を絶たないとか・・・

 最近は量販店での販売も含め参入会社が多いですから、価格競争も激しく安い値段での設置=粗悪な設置というのも少なくないのでしょうね。
 いずれにしても高額なものですからきちんとしたところから購入を検討したいものです。

こんなことは我々パーソナルトレーナーの業界にも言えます。これまでのスポーツトレーナー界を築きあげてきた諸先輩方は素晴らしい方が多いですし、これからの我々の世代、さらには若い世代でも本当の勉強熱心ないいものを提供するトレーナーは多数いますが、一方で参入のハードルは低くなっており???がつく「○○トレーナー」って名乗るものも多くなっているのは事実。マニュアル通りの指導で結果が出ないのは先の太陽光パネル設置の話と同じ。
 我々の仕事も決して安い仕事ではないので、お客様には価格以上の満足を得てもらうために、パーソナルトレーナーの視点からしっかり役割を果たしたいなと思います。

太陽光の話から強引にパーソナルトレーナーの話に持って行ってしまいました(笑)
先の信頼できる太陽光発電の販売設置業者⇒フロンティア

※設置までの説明、現場で工事する人間の質、アフターケアが十分であるということは値段以上の価値だと思います

【広島県人】広島のパーソナルトレーナー、アスリート

広島生まれ、広島育ちのパーソナルトレーナーLEANBODY(S)がお世話になっている、広島で活躍するパーソナルトレーナー、フィットネスネス指導者、をご紹介します。

また、広島出身のアスリート、広島で活躍するアスリートなど勝手に応援させていただくページです。

【パーソナルトレーナー】

・鈴川 卓也 
公式ブログ:http://freesuzukawatakuya.blog41.fc2.com/
公式サイト:http://suzukawatakuya.com/
広島カープトレーナー時代のブログ:http://suzukawatakuya.blog40.fc2.com/

・竹原 亮紀
公式サイト:「ポールライフ」http://polelife.jp/  「広島の姿勢改善専門店」http://ccscls.blog.fc2.com/
公式ブログ:http://ameblo.jp/comfortable-life-tr/

・小津間 信也
公式ブログ:http://ameblo.jp/hiroshima-sports/
公式サイト:未来のトップアスリート育成「広島ドリームスポーツ」http://dream-sports.sblo.jp/







【アスリート】
・為末 大(プロ陸上競技)
公式サイト:「侍ハードラー」http://sports.nifty.com/tamesue/index.htm

【その他施設】
・MSH医療専門学校公式野球部「MSH塩見」
野球部公式サイト:http://www.msh.ac.jp/baseball/

大阪にある整骨院併設のボディケアジムのご紹介

 家電エコポイントの魅力がまったくわかっていないパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。
 駆け込み需要でテレビが1ヶ月で相当売れたようですが、そんなにエコポイントって魅力的なものなのだろうか〜?

さて、今日は大阪にあるボディケア施設のご紹介です。

「痛み」への対処法は色々あると思いますが、根本的な改善には、運動ということが避けては通れません。
 どこそこが痛い、と訴える方のほとんどは、姿勢が崩れてしまい自然な状態から逸脱していることがほとんどです。パーソナルトレーナーである私も、自然体に近づけるためのパートナーストレッチングを行い、重力下でしっかりと自分の身体を支えられる筋力作りのお手伝いをすることで、元の状態に近づける=リ・コンディショニングをやっています。

そんな「痛みの対処」と「運動」を提供するボディケア施設が大阪にもありました。
 ボディケアジム・ATTiVO!(アッティーボ)

こちらの院長先生には実は、10数年前に大変お世話になりました。当時はまだ治療院はなく、別の場所でトレーニング施設を運営されていました、当時から治療院と併設でのジムを作りたいとおっしゃっていました。身体のことやトレーニングのことの基礎はその施設でみっちり学ばせていただきましたし、トレーニングのフォームや進め方の基礎もそこで構築しました。指導に関しても、今で言うパーソナルトレーニングのようなスタイルで文字通り一人一人に合ったプログラム提供と指導スタイルだったと思います。そういった意味でその出会いがなければ現在のパーソナルトレーナーとしての私はなかったと言っても過言ではありません。

当時お話されていたスタイル実現されて、立派な施設ができていることに私自身もうれしく思いますし、それを実現させる院長先生の下で仕事をしていたんだな〜ということを誇りに思います。

私も地道に年月を重ねてさらにトレーナーとしての腕を磨いていきます!

フィットネスクラブ その他関連事業者

フィットネスクラブ・フィットネス機器・フィットネスコンサルティング

■大阪箕面のフィットネスクラブ『GLOWのホームページ』
大阪では数少ないパーソナルトレーニング専門のフィットネスクラブです。
併設の治療院での鍼や灸の施術も受けることができます。
スタッフブログ『GLOW style』も好評更新中!

ワウディ高槻スタッフのブログ
 ワウディ
フィットネスとスパJR高槻駅前のスタイリッシュなフィットネスクラブ。こちらでしか見れない情報も満載!

■トレーニングマシン開発・製造『株式会社 鍛錬』 『鍛錬ブログ』 
滋賀県にあるトレーニング機器販売会社 トレーニングジムも併設 
『リアクションレジスタンス」という独自の理論に基づくトレーニングメソッドが興味深い

■健康と体力づくりを創造する『ヘルス&フィットネス』
大阪発のフィットネスコンサルティング会社。施設の運営業務受託、商品開発〜プログラム開発、専門学校、大学講師養成・派遣まで

フィットネスインストラクター(ヨガ・ピラティス・エアロビクス)

全国でご活躍中のエアロビクス・ダンス・インストラクターさんのブログのリンク集です。

■井上トキ子先生の『TOKIKOバリアージュ』

■白木英里先生の『インストラクター日記』

■坂田純子先生の『年中夢中なこと!!』

■東海エリアでご活躍のフジハラカズヤさんのブログ
 『かずやんの子育て&仕事日記+@』

■ピラティススタジオNANO代表・亀谷なおみさんの
 『ピラティス名古屋 ★カリスマへの道★』

■ココロ&カラダいつまでもキレイに…『あっこstyle』

■現役のスキー選手でもある吉田裕紀先生の
 『ゆき雪日記』

■ヨガ教室の先生による『ヨガと簡単料理』

■うっきぃさんの『PowerYogaで身体改造』

■新井克尚先生の『カツハウス』

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■白馬の宿・ダブハウス『オーナーの独り言』

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