大阪・神戸を拠点に、わかりやすい「筋トレ&ダイエット指導」で人気のパーソナルトレーナーのブログ。ダイエット・健康・競技力向上をトータルプロデュース 【鍛】ワークアウト 【食】ダイエット 【整】コンディショニング がテーマの、個人指導トレーナーのリアルな活動報告。

【食育にも力を入れています】
体作りは「運動3割、食事7割」と言われるくらい、「食事」の重要度は高いことが知られています。LEANBODY(S)TYLEでもこれまで以上に、食についてフォーカスするために、「食アスリート協会インストラクター」「健康・食育ジュニアマスター」として活動をスタートしました。講座開催などの依頼がありましたらご連絡ください。食アスリート協会:http://s-a.or.jp

【パーソナルトレーニングサービス】大阪〜神戸で健康管理を目的とした体作り、競技力向上を目的としたコンディショニングをサポートしています。ホームページ:http://leanbody.blog47.fc2.com/ 

【フィットネス指導者向け】
日本最大規模のトレーナー資格団体、NESTA JAPAN。
当協会の講座を関西地区で担当しています。
その他、フィットネストレーナー、パーソナルトレーナー、向けの記事ブログhttp://profile.ameba.jp/leanbody-s/

ボディメイク

アセットデザインとボディデザインと

 お米を食べてボディメイクする!! パーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です

パーソナルトレーニングの業務としては昨日で仕事納めでした。2017年最後のセッションとなったお客様は、ボディデザインと合わせてアセットデザインをサポートする形となった方です。
今年最後のスタイルが、おそらく2018年の新スタイルになるのではないかとの予感さえする締めくくりでした。

ボディデザインはわかるけど、アセットデザインって??
『ボディデザイン』は体づくり。見た目のかっこよさだったり、仕事で疲れにくい体、回復しやすい体、機能的な体を作り上げていくことです。
一方、『アセットデザイン』とは、自分の資産を形成していく。稼ぐ、守る、増やすことで長期的視点で財産を築き上げていくことを意味します。
 健康面は体だけではなく、経済的な健康も大切です。年を重ねても体力が衰えないというのは高齢化社会の現代においては必要なことですし、長い生きするということは老後に必要なお金も増えるということです。
 まさに、体とお金を作っていくことはとても大切な二本の柱になりますね

私はパーソナルトレーナーとして18年間アスリートの競技力向上や一般の方の健康体力の向上のお手伝いを様々な形でしてきました。
 今年は縁あって、資産形成に関し信頼できる会社と巡り会うことができたおかげでボディデザイン同様に資産のデザインも計画的に着手できるようになりました。
先のお客様は、私のパーソナルトレーニングを長年受けられているのですが、先月から私と同じマネースクールのコミュニティに加入されいろいろと情報交換ができるようになったということです。
ご縁がご縁を生んだという形になりました。
 私は体づくりに関してはプロですが、資産形成に関してはズブの素人ですので、そこは金融のプロであるスクールの方のお力を借りるということになります。

 体づくりには関しては私にお任せ下さい!しかし、資産形成に関しては然るべきプロをご紹介しますので体作りお金作りを始めたい人はぜひご相談ください
 
  

『ボディメイク』と『ヘアメイク』

 皆様、多数のコメントいただきましてありがとうございます。コメントし切れていないものもあり大変恐縮です。今後もよろしくお願い致します。人気blogランキングへ  ナレコム ブログランキング

  ボディメイキングのお手伝いをしているパーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です。いつもは人様のボディメイキングの指導および、自身のボディメイクのため週5回程度トレーニングをし、肉体改造していますが、今日は体の一部ではありますが自分では改造できない部分をプロの方にお手伝いいただき、リメイクして来ました。

結構インパクトはあると思うのですが…

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パーソナルトレーナー紹介
高津3








 高 津 諭

LEANBODY(S)TYLEパーソナルトレーニング主宰
広島県出身
大阪・兵庫を中心に活動するパーソナルトレーナーです。
「食」「鍛」「整」をキーワードに、引き締まったカラダ=LEANBODYな体作りを実践・指導中。
あなたに適した筋トレの方法と、ダイエットの内容をわかりやすく伝えます。プロポーション改善、健康と競技力向上、目標とする身体作りをサポート

★トレーニング指導暦20年
■NSCA-CPT取得 
■NSCA-CSCS取得
■JFSA-トレーニング指導士取得
■NESTA-パーソナルフィットネストレーナー取得
■食アスリート協会・シニアインストラクター
■健康食育ジュニアマスター
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○GOLD'S・GYM公認パーソナルトレーナー
○株式会社ヴェルディーク・テクニカルアドバイザー
○スポーツトレーナー協会NESTA JAPAN関西エリアマネージャー

大学を卒業後、フィットネス業界に入り、90年代に関西エリアでは希少なパーソナルトレーニングを店舗へ導入。
エアロビクス養成コースでのS&Cや専門学校で講師も担当しながら、老若男女の健康とボディメイク、高校生、大学生アスリートへのコンディショニングを数多く担当
これまでの経歴を雑誌「NEXT」や「フィットネスジャーナル」で紹介される。


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パーソナルトレーナーLEANBODY(S)はウサギと犬を飼っています
筋と腱はつながっている
筋と腱はつながってるんだぜ〜
LEANBODY(S)宅に居候中のウサギとフレブル、「筋」と「腱」のブログです
http://blog.livedoor.jp/muscle0618/
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リーンボディマーク


【場 所】ティップネス塚口店 ゴールドジム関西各店舗 公共施設、会社や自宅への出張

【内 容】目的に合ったトレーニングプランのご提案、トレーニング法の指導、ダイエットに関するご相談

料金等】週1〜2回の定期契約、スポット契約 ¥8000/1h〜

マンツーマンで長期的に各種エクササイズ、身体調整、食事方法アドバイスなど健康体力の向上、競技力の向上をサポートするトータルボディコンサルティングを行っています。短期効果だけではなく、長期継続的に成果が出る、ライフスタイルが変わることを目標にやっていきます。
契約前には面談を行います。お気軽にお問い合わせください。

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パーソナルトレーナーLEANBODY(S)がエリアマネージャーを務めるスポーツトレーナーの協会NESTA JAPAN。NESTAーPFT資格は世界標準規格のパーソナルトレーナーライセンスです。
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