いつもご覧いただきありがとうございます。
「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています、開運筋トレアドバイザーのLEANBODY(S)です。
開運筋トレというテーマで連載をスタートします。今日は初回投稿ですので、開運とは？筋トレとはという話をしたいと思います。
開運。運が開けると書きますが、運がいい人と悪い人の違いはなんでしょうか？私の周りにいるいわゆる金銭的にも精神的にも成功している人の共通点は「行動が非常に早い」ということ。私の提案、ちょとしたアドバイスに対して即座にことを起こせる人たちです。
反対に運の悪い人というのはいつも愚痴を言って何もしない人です。与えられた条件、情報が例え同じでもその後の行動で結果が変わるということです。
運のいい人になるには、素直に行動してみるのが良いのかもしれません。
筋トレ。筋肉を鍛えるまたは筋力を向上させるトレーニングです。先述の行動力ある人はブレない軸を持っている人たちでもあり、その軸を「筋トレ」で作ることが可能です。
例えば腹筋が最初、１０回もできなかったものがトレーニングを継続すると２０回、３０回と伸びていきます。ベンチプレスも最初は２０kgのバーが重かったものが、いずれは自分の体重をあげれるようになったりします。男性の一つの目標はベンチプレス１００kgで、これは国民の１％くらいしか達成できないと言われており億万長者よりも難しいのです。私のクライアントさんでいわゆる富裕層の方でこのどちらも達成している人もいます。
ベンチプレスの伸びと、業績が比例しており、年齢を重ねた今も伸び続けていらっしゃいます。
徳を積むとか、人生の修行という言葉がありますが、筋トレはまさに肉体と精神の修行であり、重量の伸びは得の積み上げのようなものです。
トレーニングは計画性と継続性が大事です。これこそが、仕事や資産運用、人生に通じるものです。
筋トレを生活に取り入れて運を開いていきましょう。
次回から具体的なエクササイズも紹介していきます
